Mar 252 min自然也許有那麼一天,我們會開始發現,我們真正需要的,是原本就擁有的,真正無價的,是原本以為廉價的 努力擁有的,不是最需要的,不經意失去的,卻是最重要的.... 乾淨的水,清新的空氣,溫馴的陽光,天然的食物,健康的身體,單純美麗的心靈,美好的睡眠,人的溫度,人與人的情感...
Mar 113 min我們以為的運動--遇見屬於自己的身體美好方式你以為的運動,很可能不是你的運動,運動是身體管理很重要的一部分,當醫生告訴你你身體的問題時,他知道要開什麼樣的藥,做什麼樣的治療,但是當醫生告訴你要運動時,卻無法告訴你,要做什麼運動,怎麼做 當每個人都知道要運動,但是卻不知道什麼樣的方式最適合自己目前的狀態,要做些什麼,很...
Mar 72 min流動著的美好生活很多時候,我們認為美好的生活,是一個穩定不變的境界,我們以為追求的平衡,是一個穩定靜止的狀態 心理學家 Carl Rogers對美好的人生的定義,美好人生是一個過程,不是一個存在的,固定的境界,它是一個方向,而不是終點,是變動的,是持續被體驗的,在生理學理,Homeosta...