也許有那麼一天，我們會開始發現，我們真正需要的，是原本就擁有的，真正無價的，是原本以為廉價的 努力擁有的，不是最需要的，不經意失去的，卻是最重要的．．．． 乾淨的水，清新的空氣，溫馴的陽光，天然的食物，健康的身體，單純美麗的心靈，美好的睡眠，人的溫度，人與人的情感...

很多時候，我們認為美好的生活，是一個穩定不變的境界，我們以為追求的平衡，是一個穩定靜止的狀態 心理學家 Carl Rogers對美好的人生的定義，美好人生是一個過程，不是一個存在的，固定的境界，它是一個方向，而不是終點，是變動的，是持續被體驗的，在生理學理，Homeosta...

很多年來，我好像一直在摸索我想要的生活風格是什麼。 有時候，好像會太刻意、太努力想要證明自己有生活。 一直到，我漸漸意識到生活要有鬆弛感。 隨性散漫的、肆意瀟灑的、張弛有度的...... 不經意地、不刻意地、是自在的、是舒服的.........

這個世界前進的速度真的很快，為了不被拋下，我們每一個人、每一天都在拼命地向前跑。 我們究竟靠的是什麼來驅動自己向前進呢？ 其實，這個前進的驅動力我們都知道，就是我們耳熟能詳的「上進心」。 沒有終點的馬拉松 人工智慧出世的時候，專家們預言重複性的工作會被取代，所以安於現狀、沒...

有的人口口聲聲說自己不需要愛情， 高喊：「單身萬歲！」，卻也會在某個時刻，覺得有個伴侶在旁也不錯。 有的人想要擁有愛情，談了又分，分了又談，不管分手當下有多厭惡和痛苦，也總會重新燃起對愛情的期待。 這些看似矛盾的心理和行為正在每個人的生活中反覆發生，...

這個故事從很久很久以前開始，一直到，這是不是很可惜..... 最原始的原木烤肉，香氣觸動最原始的食慾 然後調味料開始豐富味覺，醬油，鹽，糖.... 香辛料開始豐富嗅覺，亞洲氣息的咖哩，咖哩，小茴香，檸檬，辣椒，更中式的八角，丁香，花椒，歐洲氣息的百里香，羅勒，迷迭香．．．．...

美好生活的第一個路徑 HPA (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis) 情緒，賀爾蒙，代謝，肌肉，脂肪，免疫系統.... 這是日常生活裡，環境，身體的壓力源影響我們身心的第一條路徑 長久以來，為了健康，體態，美麗，抗老化....我們努力的...

當顏色從日常生活中抽離，黑白色調可以讓人覺得嚴肅，靜默，沒有活力，甚至讓人覺得悲傷 但是，黑白色調也可以讓人覺得高雅，平靜，純粹，唯美 就像是生活裡的一個陰暗的下雨天，這個世界的顏色被埋沒，模糊 它可以是死氣沈沈，甚是讓人悲傷的一天 同時，它也可以是，浪漫，唯美，經典的一天...