很多年來，我好像一直在摸索我想要的生活風格是什麼。
有時候，好像會太刻意、太努力想要證明自己有生活。
一直到，我漸漸意識到生活要有鬆弛感。
隨性散漫的、肆意瀟灑的、張弛有度的......
不經意地、不刻意地、是自在的、是舒服的......
我懂得與自己相處，學習自洽；我懂得與生活共處，保持鬆弛。
我可以慢下來，
隨意地躺在草坪上看著夜空中的星星，
或是在海邊聽聽海浪拍打在岩石上的聲音。
我可以快起來，
在辦公桌上聚精會神地做好每一件事，
或是積極地去實踐我想要培養的習慣。
後來我發現，
在我想要的生活之前，
我得先擁有掌握讓自己緊繃和放鬆的能力。
這個世界已經給予你太多讓你緊繃的壓力，
而鬆弛是得靠自己去摸索的。
你可以，
找個自在的地方、播一首舒服的音樂、噴上喜歡的香氛、
感受自然的浪漫，感受你的每個呼吸，感受溫柔的你自己。
你可以，
來到幫棒，來到一個提供你美好生活提案的地方。
提升居家品質、感受身體律動、解決疑難雜症......
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