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流動著的美好生活


很多時候,我們認為美好的生活,是一個穩定不變的境界,我們以為追求的平衡,是一個穩定靜止的狀態

心理學家 Carl Rogers對美好的人生的定義,美好人生是一個過程,不是一個存在的,固定的境界,它是一個方向,而不是終點,是變動的,是持續被體驗的,在生理學理,Homeostatis , 身體的生理平衡,是一種穩定流動的狀態





這個世界上發明了很多方式可以增進身體的循環流動和代謝,被動式的方式,例如藥物,保健藥品,食品等等,而最自然最天然的主動式的方式,是身體的活動,運動 ,用正確以及更符合個人身心的方式運動身體,是最好也最天然的保健品

很多時候我們以為的主動,其實對身體來說是被動,所有被動式的增進方式都有其限制,效果會因為身體的耐受性而逐漸降低,如果沒有主動式的促進模式,所有被動式的元素,任何我們吃進去的藥品,保健食品........的效果都會大打折扣

追求美好的人生,跟追求美好的健康,美好的身體一樣,是不能老是被動的,長時間的被動,最後得到的,通常都是失去


擁有屬於自己的運動方式, 讓身體體驗更美好的生活

幫棒的線上視訊運動,更能引導你的本體感覺(Proprioception),更能讓你學習開發,掌控自己的身體

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讓每一個你從主動正確的推動身體的流動開始,到擁有屬於自己的美好體態和健康



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