你看鏡子的時候，會不會關注自己的體態？ 你用餐的時候，會不會下意識選擇相對低卡的食物？ 你買衣服的時候，會不會不知覺被「顯瘦」的標籤吸引？ （延伸閱讀：飲食的愛情故事- 愛錯熱量） 如果上述還不算焦慮的表現，那請問 你敢穿緊身的衣服嗎？...

這個故事從很久很久以前開始，一直到，這是不是很可惜..... 最原始的原木烤肉，香氣觸動最原始的食慾 然後調味料開始豐富味覺，醬油，鹽，糖.... 香辛料開始豐富嗅覺，亞洲氣息的咖哩，咖哩，小茴香，檸檬，辣椒，更中式的八角，丁香，花椒，歐洲氣息的百里香，羅勒，迷迭香．．．．...

現代科學總希望能用一個方程式來解決這個世界上所有的事情 連減肥瘦身也不例外，簡化成一個簡單的方程式 飲食（Input: 吸收的熱量），運動 （Output: 消耗的熱量），簡單的方程式是，當人體的 Output: 消耗的熱量 ，大於 Input: 吸收的熱量，你就會瘦...

變胖，瘦不下來，很多時候是因為，太想瘦下來了 太在意身材，太想變瘦了，減脂增肌，努力運動，嚴格的飲食控制，代餐...... 在這麼多的瘦身減重方式下，大部分的我們還是依舊在體重和身材中掙札 用了這麼多減肥方式，換來的，通常是焦慮，失去的通常是快樂，自信，和健康...