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Mar 25, 20242 min read
自然
也許有那麼一天,我們會開始發現,我們真正需要的,是原本就擁有的,真正無價的,是原本以為廉價的 努力擁有的,不是最需要的,不經意失去的,卻是最重要的.... 乾淨的水,清新的空氣,溫馴的陽光,天然的食物,健康的身體,單純美麗的心靈,美好的睡眠,人的溫度,人與人的情感...
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Mar 7, 20242 min read
流動著的美好生活
很多時候,我們認為美好的生活,是一個穩定不變的境界,我們以為追求的平衡,是一個穩定靜止的狀態 心理學家 Carl Rogers對美好的人生的定義,美好人生是一個過程,不是一個存在的,固定的境界,它是一個方向,而不是終點,是變動的,是持續被體驗的,在生理學理,Homeosta...
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Nov 8, 20231 min read
生活的極致是鬆弛感
很多年來,我好像一直在摸索我想要的生活風格是什麼。 有時候,好像會太刻意、太努力想要證明自己有生活。 一直到,我漸漸意識到生活要有鬆弛感。 隨性散漫的、肆意瀟灑的、張弛有度的...... 不經意地、不刻意地、是自在的、是舒服的.........
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Nov 5, 20233 min read
每個人都有的神秘力量,帶給你成功,也帶給你痛苦
這個世界前進的速度真的很快,為了不被拋下,我們每一個人、每一天都在拼命地向前跑。 我們究竟靠的是什麼來驅動自己向前進呢? 其實,這個前進的驅動力我們都知道,就是我們耳熟能詳的「上進心」。 沒有終點的馬拉松 人工智慧出世的時候,專家們預言重複性的工作會被取代,所以安於現狀、沒...
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Nov 4, 20232 min read
你是想要, 還是真的喜歡?
有的人口口聲聲說自己不需要愛情, 高喊:「單身萬歲!」,卻也會在某個時刻,覺得有個伴侶在旁也不錯。 有的人想要擁有愛情,談了又分,分了又談,不管分手當下有多厭惡和痛苦,也總會重新燃起對愛情的期待。 這些看似矛盾的心理和行為正在每個人的生活中反覆發生,...
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Sep 11, 20232 min read
美食的愛情故事
這個故事從很久很久以前開始,一直到,這是不是很可惜..... 最原始的原木烤肉,香氣觸動最原始的食慾 然後調味料開始豐富味覺,醬油,鹽,糖.... 香辛料開始豐富嗅覺,亞洲氣息的咖哩,咖哩,小茴香,檸檬,辣椒,更中式的八角,丁香,花椒,歐洲氣息的百里香,羅勒,迷迭香.......
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Sep 11, 20234 min read
美好生活的第一步:認識 HPA
美好生活的第一個路徑 HPA (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis) 情緒,賀爾蒙,代謝,肌肉,脂肪,免疫系統.... 這是日常生活裡,環境,身體的壓力源影響我們身心的第一條路徑 長久以來,為了健康,體態,美麗,抗老化....我們努力的...
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Sep 11, 20231 min read
我們看到的是同一個世界,但是,卻又經歷著不同的世界
當顏色從日常生活中抽離,黑白色調可以讓人覺得嚴肅,靜默,沒有活力,甚至讓人覺得悲傷 但是,黑白色調也可以讓人覺得高雅,平靜,純粹,唯美 就像是生活裡的一個陰暗的下雨天,這個世界的顏色被埋沒,模糊 它可以是死氣沈沈,甚是讓人悲傷的一天 同時,它也可以是,浪漫,唯美,經典的一天...
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